時が解決するのを待つだけ

多く食べ過ぎると覚悟して食べると若干心に余裕ができます。
心に余裕ができたら、運動でも半身浴でも、食事以外で痩せる方法を試してみるとストレスも減りますよ。
どうでしょう?
とはいっても、心に余裕がないときに食べ過ぎたらなすすべなしです…。
時が解決するのを待つだけ。
私の場合は、ですが。
今日は心に余裕があったので
お昼にサラダとカルビ丼(期せずしてご飯大盛り)を食べましたが
仕事も早く終われたため1時間ほど歩いて帰宅して、半身浴までできました。
今日はストレスフリーです。